Рак

Отрезвляющая правда

В мировом масштабе рак является ведущей причиной смерти, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям (сердечные приступы и инсульты). В 2020 году из-за рака умерло приблизительно 10 миллионов человек. Самыми распространенными являются рак груди, легких, толстой и прямой кишки и простаты. Каждый год примерно 400 000 детей заболевают раком.

Это отрезвляющие факты и цифры. Тем не менее, есть и хорошие новости. Различные адвентистские исследования в области здоровья показали, что вегетарианцы обладают некоторыми преимуществами. У лакто-ово-вегетарианцев положение с кишечником (толстая и прямая кишка) обстоит лучше, чем у строго вегетарианцев (веганов); возможно, это связано с дополнительным кальцием, содержащимся в молочных продуктах. По сравнению с другими вегетарианцами, у строго вегетарианцев лучше обстоят дела с раком груди и простаты, возможно, из-за того, что они не употребляют молоко. В общем и целом, те, кто придерживается какой-либо вегетарианской диеты, показали лучшие результаты и продолжительность жизни.

Факторы риска, вызывающие рак, следующие:

• Употребление табака
• Ожирение (высокий индекс массы тела)
• Употребление алкоголя
• Недостаточное употребление фруктов и овощей
• Недостаточная физическая нагрузка
• Загрязнение воздуха
• Чрезмерное пребывание на солнце и в солярии (рак кожи, включая меланомы)
• Хронические инфекции, такие, как рак шейки матки от вируса папилломы человека (ВПЧ), и рак печени, вызванный гепатитом (этот рак составляет 30 процентов заболевания раком в странах с низким средним доходом)
• Наследственные заболевания, такие, как синдром Линча, или наследственный рак кишечника, так же известный, как синдром наследственного неполипозного рака толстой кишки.

Общий уровень заболеваемости раком можно снизить на 30-50 процентов, если намеренно избегать факторов риска. Воздержитесь от употребления табака и алкоголя; не существует безопасного уровня употребления этих канцерогенов. Старайтесь поддерживать нормальный вес тела. Употребляйте здоровую, полезную пищу, в том числе от пяти до семи порций фруктов и овощей ежедневно, и придерживайтесь сбалансированной вегетарианской диеты. Регулярно делайте зарядку и каждый день занимайтесь физической работой. Избегайте чрезмерного ультрафиолетового излучения от искусственных приборов для загара; используйте надлежащую солнцезащиту, находясь на солнце. Запланированные прививки от ВПЧ и гепатита способствуют профилактике рака.

Дополнительного снижения риска заболевания можно достичь ранней диагностикой и надлежащим лечением рака. При раннем выявлении болезни шансы на ее успешное лечение и выздоровление намного выше. Важно обратиться за профессиональной медицинской помощью, если вы обнаружили у себя опухоль/вздутие, кровь в кале или моче, необычные выделения/кровь из кожи, груди или мочеполовой системы.

Полезно пройти следующее обследование:

• Мазок Папаниколау (Пап-тест) на рак шейки матки
• Маммаграфия на рак груди
• Колоноскопия
• Цифровое обследование прямой кишки для мужчин, с целью обнаружения рака простаты, и назначенные анализы крови.
• Регулярное посещение стоматолога

Большинство из приведенных в этой короткой статье мер профилактики включают основные рекомендации и практики адвентистской вести здоровья. Однако мы живем в греховном мире. Пока не вернется Иисус, мы будем сталкиваться с неизбежностью смерти, в том числе, возможно, и смерти по причине рака. Невзирая ни на что, у нас есть преимущество, иметь лучшее качество жизни в целом, возможно, даже более долгую жизнь, чтобы служить Господу и любимой церкви. Короче говоря, адвентистская весть здоровья стоиттого, чтобы ей следовать. Маранафа!

Питер Лэндлес, директор отдела здоровья Генеральной Конференции.

Зено Л. Чарльз-Марсель, заместитель директора отдела здоровья Генеральной Конференции.